Food & Drink

Rezept: Cremige Zucchinisuppe

Während der Vorbereitungszeit meiner dreitägigen Saftfkur habe ich gelernt Zucchini und Linsen gerne zu essen. Ich habe diese zwei Nahrungsmittel lange Zeit nicht anrühren wollen, da ich sie nicht besonders geschmackig in Erinnerung hatte. Doch so schnell ändert man seine Meinung! In den vergangenen ein bis zwei Wochen habe ich beides sogar schon nachgekauft und koche… Continue reading Rezept: Cremige Zucchinisuppe

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Erfahrungsbericht meiner 3tägigen Frank Juice-Saftkur

Schon über eine längere Zeit hinweg überlegte ich eine Saftkur zu machen. Auf diversen Social Media Plattformen verfolgte ich gespannt wie andere Mädels es durchzogen, manche mit positiven Erfahrungen, andere wieder weniger überzeugt davon. Ich selbst wusste nicht so recht, ob ich drei Tage ohne Essen so leicht durchziehen könnte, aber dies war weniger der… Continue reading Erfahrungsbericht meiner 3tägigen Frank Juice-Saftkur

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Rezept: Gebackener Schafskäse mit Gemüse in Alufolie

Heute habe ich ein gesundes, schnelles, und was ganz wichtig ist, ein total leckeres Rezept für euch! Seit einiger Zeit bereite ich mir liebend gerne in Alufolie gebackenen Schafskäse mit Gemüse zu. Je nachdem was man gerade an Zutaten zu Hause hat, kann man jedes Mal aufs Neue variieren und das schnelle Gericht immer anders zubereiten. Vor… Continue reading Rezept: Gebackener Schafskäse mit Gemüse in Alufolie

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[Rezept] Mango Smoothie Bowl

Nachdem es hier in den letzten Tagen etwas ruhiger war und ich anlässlich meines Geburtstages vor mittlerweile fast zwei Wochen jede Menge Kuchen und Torte in mich hinein gestopft habe, wird es ab sofort wieder Zeit einen gesünderen Weg einzuschlagen. Deswegen starten wir heute am besten mit einem Smoothie Bowl-Rezept in den Tag! Wie auch… Continue reading [Rezept] Mango Smoothie Bowl

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[Gastbeitrag] „Overnight-Oats“ von Karina Susanna

Der Sommer steht vor der Tür und die Badesaison beginnt in Kürze. Wer jetzt Panik bekommt und bereits das Anmeldeformular für das Fitnesscenter vor sich hat, für den habe ich einen kleinen Tipp : Overnight-Oats Hä ? Overnight-Oats ? Kann man das essen ? JA, das kann man essen bzw. sollte man auf jeden Fall… Continue reading [Gastbeitrag] „Overnight-Oats“ von Karina Susanna

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Gesund & gut

Etwas so Einfaches kann auch so gut sein! Was ich an Wochenenden nämlich ganz gerne frühstücke, ist ganz einfach und schnell hergerichtet: Naturjoghurt mit Früchten. Ich persönlich bevorzuge da jede Art von Beeren. Vorletztes Wochenende habe ich mein Joghurt mit Heidelbeeren (Blaubeeren) und Himbeeren verziert.

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Darf’s mal was Gesundes sein?!

Am Wochenende habe ich mir einen superleckeren Obstteller gemacht. Ich habe Lust gehabt, mir diesen schön herzurichten, da ja das Auge bekanntlich mitisst. Mit viel Mühe und Liebe ist mein Werk vollbracht worden, und hier seht ihr das Endergebnis. Diejenigen, die mir auf Instagram folgen haben diese Vitaminbombe schon gesehen. Ich finde so gute Früchte… Continue reading Darf’s mal was Gesundes sein?!